(SeaPRwire) –   TikTok tràn ngập nội dung từ những người sáng tạo nội dung tuyên bố rằng việc ăn một số loại thực phẩm nhất định đã giúp họ mang thai—đặc biệt là những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), một rối loạn hormone có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sức khỏe trao đổi chất. Nhưng những tuyên bố đó có thật không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sinh sản, mặc dù một số kế hoạch ăn kiêng nhất định có thể giúp một số người có khả năng sinh sản, nhưng không có một loại thực phẩm hoặc kiểu ăn uống nào đảm bảo bạn sẽ có thai. Mối quan hệ giữa thực phẩm và khả năng sinh sản rất phức tạp, họ nói, và mọi người nên cảnh giác với bất kỳ tuyên bố sức khỏe tuyệt đối nào mà họ có thể gặp trên mạng xã hội.

Các video đưa ra những tuyên bố này “chắc chắn có thể gây khó khăn cho khách hàng của chúng tôi trong hành trình của họ,” McKenzie Caldwell, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và là người sáng lập của Feed Your Zest Nutrition & Wellness, một phòng khám tư nhân cung cấp tư vấn dinh dưỡng cho những người đang gặp các vấn đề về sức khỏe sinh sản, cho biết.

“Mọi người chỉ chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của họ so với những gì có thể dựa trên bằng chứng hơn cho phần lớn dân số,” cô nói. “Chúng ta phải xem xét chúng một cách thận trọng.”

PCOS, khả năng sinh sản và chế độ ăn uống

PCOS là một rối loạn hormone có thể gây khó khăn cho việc thụ thai và có thể gây ra kinh nguyệt không đều, vô sinh và rụng tóc, cùng với các triệu chứng khác. PCOS cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trao đổi chất, bao gồm lượng đường trong máu và mức cholesterol. Không có cách chữa trị, nhưng có một số lựa chọn điều trị. Đối với những người đang cố gắng thụ thai, có thể giúp ích.

Dinh dưỡng đóng một vai trò trong việc kiểm soát PCOS, và các bác sĩ khuyên rằng những người mắc PCOS nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Nhưng một số người có ảnh hưởng mắc PCOS thúc đẩy việc sử dụng thay đổi chế độ ăn uống như một cách chính để mang thai bằng cách “cân bằng hormone của họ”—một cụm từ mà nhiều chuyên gia y tế cho là và là một cửa ngõ dẫn đến những cách tiếp cận không hiệu quả.

Tiến sĩ Lora Shahine, một nhà nội tiết sinh sản ở Seattle, Washington và là người dẫn chương trình podcast Brave & Curious, tập trung vào khả năng sinh sản và sức khỏe, nói về các video rằng cô ấy rất vui vì “mọi người đang chú ý đến sức khỏe tổng thể và tối ưu hóa lối sống để giúp đỡ sức khỏe của họ,” nhưng đó là một chủ đề phức tạp. Cô lo lắng rằng một số người có thể xem những loại video này và trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên y tế vì họ chỉ tập trung vào việc thay đổi chế độ ăn uống của mình.

“Tôi thực sự tin rằng ăn uống tốt có thể cải thiện sức khỏe trao đổi chất,” Shahine nói. Tuy nhiên, “Đôi khi tôi gặp những người mà tôi ước họ đã đến gặp tôi sớm hơn vì họ đã thực sự cố gắng chữa lành PCOS và khả năng sinh sản của họ tại nhà bằng các chất bổ sung và chế độ ăn uống,” cô nói. “Tôi nghĩ rằng đó là một phần quan trọng của toàn bộ bức tranh, nhưng nó không phải là toàn bộ bức tranh.”

Vanessa Rissetto, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và là người đồng sáng lập của công ty chăm sóc dinh dưỡng lâm sàng Culina Health, lo lắng rằng những người sáng tạo nội dung không có nền tảng y tế nhưng đưa ra những tuyên bố nhất định có thể gây ra tác động có hại cho một số người xem video của họ.

“Tất nhiên, bạn thà tìm ra các vấn đề về khả năng sinh sản của mình một cách tự nhiên thông qua thực phẩm hơn là phải bắt đầu một hành trình IVF, điều này có thể rất tốn kém và cũng rất tốn kém về mặt cảm xúc,” Rissetto nói. “Tôi hiểu điều đó, nhưng thật nguy hiểm khi nói, ‘Ồ vâng, chỉ cần làm điều này, và nó sẽ hiệu quả. Nó đã hiệu quả với chúng tôi, nó sẽ hiệu quả với bạn.'”

Vai trò của dinh dưỡng đối với khả năng sinh sản

Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt—thường được gọi là —có thể giúp ích cho khả năng sinh sản so với việc ăn một chế độ ăn uống kém.

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy chỉ những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể khiến một người đang gặp khó khăn về khả năng sinh sản có thai. Nói chung, những người ăn theo cách này “có lẽ khỏe mạnh hơn” nói chung, Rissetto nói. “Có lẽ điều đó giúp họ dễ dàng sinh sản hơn. Nhưng một lần nữa, không có phép thuật nào ở đó.”

Caldwell nói rằng cô đã thấy một số người trên mạng xã hội quảng bá chế độ ăn không chứa gluten hoặc không chứa sữa để cải thiện khả năng sinh sản—bao gồm cả những người mắc PCOS—nhưng “không có bằng chứng nào” cho thấy cần phải loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn trừ khi bạn không dung nạp. Cô nói rằng “có lẽ thực sự ít lành mạnh hơn” khi ngừng ăn gluten và sữa nếu bạn không dung nạp vì nhiều loại thực phẩm đó có nhiều chất xơ và một số vi chất dinh dưỡng nhất định.

Một kiểu ăn uống nổi tiếng trên Internet khác là, với lượng carbohydrate tối thiểu. Caldwell cảnh báo chống lại điều đó vì carbohydrate là nguồn cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa quan trọng, rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

Anthea Levi, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và là người sáng lập của phòng khám dinh dưỡng tư nhân ảo ALIVE+WELL Nutrition, nói rằng có “giá trị trong việc đưa ra các lựa chọn dinh dưỡng có mục tiêu” tùy thuộc vào tình trạng của một người hoặc mục tiêu sinh sản của họ. Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký có kinh nghiệm về các vấn đề sinh sản có thể giúp ích. Nhưng Levi nói rằng một số tuyên bố mà cô ấy thấy trên internet là “đáng ngờ,” chẳng hạn như những tuyên bố quảng bá rau sống và loại bỏ sữa.

“Tôi không nghĩ có bất kỳ sự thật nào về việc chúng ta cần ăn trái cây và rau sống để có được những lợi ích tối đa từ chúng,” Levi nói. “Nấu ăn thường có thể cải thiện khả năng tiêu hóa của chúng [và] mức độ mọi người dung nạp chúng.”

Khuyên nên thận trọng

Levi khuyến khích mọi người kiểm tra thông tin xác thực của những người sáng tạo trực tuyến đưa ra các khuyến nghị. Cô ấy nói rằng mặc dù một số loại thực phẩm có thể hữu ích, “nó không bao giờ là về một loại thực phẩm duy nhất”—và nhiều yếu tố khác, bao gồm cả di truyền, có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

“Rất khó để chứng minh rằng bất kỳ loại thực phẩm hoặc lựa chọn lối sống cụ thể nào là lý do bạn có hoặc không có thai,” Levi nói. “Tôi không nghĩ bất kỳ loại thực phẩm đơn lẻ nào sẽ là phương pháp chữa trị PCOS hoặc vô sinh—thực sự các kiểu ăn uống tổng thể của bạn là quan trọng nhất khi hỗ trợ hormone của bạn.”