(SeaPRwire) –   Đối với nhiều người làm việc tại các công ty ở Mỹ, làm việc 5 ngày một tuần – từ thứ Hai đến thứ Sáu, từ 9 giờ đến 17 giờ – cảm thấy quen thuộc như chải đánh răng. Nhưng trước đây không phải như vậy. Vào cuối thế kỷ 19, một công nhân sản xuất toàn thời gian có thể làm việc dễ dàng . Cho đến khoảng năm 1940, sau , tuần làm việc 40 giờ trở thành tiêu chuẩn ở Mỹ.

Bây giờ, gần một thế kỷ sau, có sự tăng trưởng , với các công ty lớn – bao gồm Panasonic, Kickstarter và cửa hàng đồ cũ trực tuyến ThredUp – thử nghiệm tuần làm việc 4 ngày. “Chúng ta đều đang làm việc quá sức, và chúng ta đang bỏ lỡ cuộc sống,” theo Charlotte Lockhart, đồng sáng lập của 4 Day Week Global, một nhóm vận động cho tuần làm việc ngắn hơn trên toàn thế giới. “Điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe và hành tinh và cộng đồng của chúng ta.”

Nhóm của Lockhart ủng hộ những gì cô gọi là “quy tắc 100-80-100”: các nhân viên đạt 100% mục tiêu năng suất trong 80% số giờ như vậy, trong khi kiếm được 100% lương thường. Đối với một số công ty, việc đạt được điều đó đơn giản là hủy bỏ một số cuộc họp và sử dụng công nghệ tốt hơn để giải phóng thời gian, trong khi những người khác cần phải hoàn toàn cải tổ các quy trình làm việc và lịch trình của họ. Nhưng Lockhart nói rằng các nhà sản xuất trong các lĩnh vực từ khách sạn đến thực thi pháp luật đã thấy thành công với lịch trình rút gọn.

Nghiên cứu ở các nước bao gồm Anh, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Nam Phi cho thấy tuần làm việc ngắn hơn có thể giúp nhân viên giảm căng thẳng, , ngủ nhiều hơn và tập thể dục, dành thời gian chất lượng hơn với người thân, và cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn nói chung. Người sử dụng lao động cũng thấy lợi ích, bao gồm tỷ lệ đào tạo và vắng mặt thấp hơn. Nghiên cứu ở Tây Ban Nha thậm chí theo dõi sự sụt giảm lượng khí thải do ít chuyến đi làm hơn.

Các thử nghiệm bổ sung đang diễn ra ở các nước bao gồm Đức, Brazil và Cộng hòa Dominica. Tuy nhiên, phần lớn nghiên cứu về tuần làm việc ngắn hơn đã được thực hiện bởi các nhóm ủng hộ như nhóm của Lockhart. Các cuộc khảo sát độc lập, như một cuộc khảo sát , đôi khi cho thấy một bức tranh phức tạp hơn.

Trong cuộc khảo sát Gallup, những người làm việc 4 ngày một tuần có khả năng bị căng thẳng nhiều hơn so với những người có lịch trình truyền thống – có thể vì họ phải nhồi nhét cùng một lượng công việc vào ít thời gian hơn. Kết quả đó mâu thuẫn trực tiếp với kết quả của các nghiên cứu thử nghiệm do các nhóm như 4 Day Week Global thực hiện; trên thực tế, Lockhart xác định giảm căng thẳng là một trong những lợi ích lớn nhất của lịch trình rút gọn.

Các nhà lập pháp ở các bang bao gồm Maryland, Massachusetts, Hawaii và California dường như tập trung vào phía tích cực, giới thiệu các dự luật khuyến khích tuần làm việc 4 ngày hoặc ít nhất cho phép nghiên cứu thêm về chúng. Bernie Sanders, chủ tịch Ủy ban Y tế, Giáo dục, Lao động và Phúc lợi Xã hội của Thượng viện Hoa Kỳ, đã .

Điều này không phải là hiện tượng mới đối với , nói Juliet Schor, giáo sư xã hội học tại Đại học Boston nghiên cứu về giờ làm việc. Nhưng với sự hỗ trợ ngày càng tăng từ người sử dụng lao động và các nhà lập pháp, bà tin rằng một sự thay đổi lớn đang đến. “Trước đại dịch, nó có vẻ như điều tốt nhưng không thực tế,” Schor nói. “Khi đại dịch xảy ra, suy nghĩ đã thay đổi vì mọi người cảm thấy quá mệt mỏi, căng thẳng và kiệt sức. Nó trở thành điều hiển nhiên rằng chúng ta nên làm điều này.”

Các công ty đã tham gia đã áp dụng cách tiếp cận khác nhau để thực hiện tuần làm việc ngắn hơn. Một số đạt được toàn bộ hệ thống 100-80-100, trong khi những người khác thực hiện bước đi khiêm tốn hơn, chẳng hạn như yêu cầu nhân viên làm việc 4 ca 10 giờ mỗi tuần hoặc cho nửa ngày nghỉ. TIME đã nói chuyện với nhân viên tại 4 công ty thử nghiệm những lịch trình này để tìm hiểu thêm về tác động thực tế của tuần làm việc ngắn hơn – và liệu chúng có mang tính cách mạng như lời đồn đại hay không.

Tên: Ashya Majied
Tuổi: 37
Địa điểm: Cleveland, Ohio
Công việc: Giám đốc thương hiệu và tiếp thị tại Be Equitable, một công ty hợp tác với tổ chức để thúc đẩy công bằng và bình đẳng trong nơi làm việc.
Lịch trình: Thứ Hai đến Thứ Năm, với cả công ty nghỉ Thứ Sáu.

Chính ngày Thứ Sáu đầu tiên đó chúng tôi nghỉ, tôi thức dậy và đi xuống pha một tách trà. Đó là một ngày nắng. Tôi nhìn ra ngoài cửa sổ, mỉm cười và nghĩ: ‘Tôi thấy hạnh phúc quá. Đây là điều mà nghiên cứu đề cập đến. Tôi hiểu tại sao nó hoạt động.’ Nó khiến tôi muốn làm việc chăm chỉ hơn những ngày còn lại trong tuần để có được cảm giác này vào Thứ Sáu.

Phải không tôi cần phải cố gắng quản lý thời gian của mình trong tuần sao? Đúng vậy. Nhưng mọi việc vẫn có thể hoàn thành trong 4 ngày. Luôn luôn như vậy.

Việc có một ngày trong tuần để lo liệu công việc cá nhân – gọi phòng khám, gọi ngân hàng thế chấp, dọn dẹp nhà cửa – thực sự rất tốt. Vào Thứ Sáu này, tôi sẽ làm móng tay vào buổi sáng. Trước đây, tôi sẽ cố gắng nhét vào giờ nghỉ trưa, bởi nha sĩ của tôi chỉ làm việc vào tuần. Bây giờ, tôi không còn cảm thấy tội lỗi hoặc phải làm thêm giờ để bù lại; tôi chỉ đặt lịch hẹn vào Thứ Sáu. Sự bình an đó quý giá biết bao.

Tôi cũng là người Hồi giáo, và ngày chúng tôi đến nhà thờ Hồi giáo là Thứ Sáu. Các tôn giáo quan trọng khác trong đất nước chúng ta cũng nghỉ vào ngày quan trọng của họ, và bây giờ tôi cũng vậy. Thứ Sáu nghỉ có nghĩa