(SeaPRwire) –   Nghe nói rằng bạn có mùi thật khó chịu. Nếu ai đó nhăn mũi và bảo bạn đã đến lúc đi tắm, hoặc tế nhị đưa cho bạn một viên kẹo bạc hà, bạn có thể trở nên phòng thủ.

Tuy nhiên, đó không phải là cách tốt nhất để tiếp tục. “Điều đầu tiên bạn nên làm là cảm ơn họ,” Sara Jane Ho, một chuyên gia về nghi thức và là người dẫn chương trình Mind Your Manners của Netflix, cho biết. Biết ơn? Vì đã xúc phạm vệ sinh cá nhân của bạn? Đúng vậy. “Mỗi khi ai đó nói với bạn điều gì đó, 50 người khác cũng đang nghĩ như vậy nhưng không nói với bạn,” Ho nói. Do đó, tầm quan trọng của việc thốt ra hai từ nhỏ bé: cảm ơn.

Thay vì bực bội về nhận xét đó, hãy coi đó là cơ hội để tự hoàn thiện bản thân, Ho khuyên. Điều quan trọng là không nên coi phản hồi đó là điều cá nhân—mặc dù cô ấy thừa nhận rằng nói thì dễ hơn làm. “Đây là khi bạn thực sự thấy sự khác biệt giữa một người thiếu tự tin và một người tự tin, bởi vì những người tự tin không coi những phản hồi tiêu cực là vấn đề cốt lõi của bản thân,” cô nói. Trong khi đó, những người phải vật lộn với sự bất an có xu hướng trở nên phòng thủ, đôi khi trút giận lên bất kỳ ai đã đề cập đến vệ sinh của họ. Xây dựng lòng tự trọng, thực hành lòng trắc ẩn với bản thân và tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp có thể giúp ích.

Giống như Ho, huấn luyện viên nghi thức Akilah Siti Easter ca ngợi sức mạnh của việc nói “cảm ơn” để đáp lại những phản hồi về vệ sinh cá nhân. Nếu ai đó cho cô ấy biết rằng có lẽ cô ấy nên đánh răng, “Tôi thực sự nói với họ rằng tôi đánh giá cao điều đó,” cô ấy nói. “Cảm ơn vì đã không để tôi xấu hổ trước nhiều người hơn, bạn biết không?” Easter coi việc người đó cảm thấy thoải mái khi tiếp cận cô là một dấu hiệu của tình bạn thân thiết. “Họ đang cố gắng bảo vệ tôi khi tôi giao tiếp với những người khác,” cô nói. “Vì vậy, tôi nói ‘cảm ơn bạn rất nhiều,’ và có lẽ tôi sẽ đi súc miệng.”

Easter cũng đang dạy con gái mình chấp nhận và đánh giá cao những gợi ý về vệ sinh cá nhân. Cô ấy thường hỏi con gái mình: “Này, hơi thở của mẹ có hôi không?” Hoặc, nếu cả hai vừa tập thể dục cùng nhau, cô ấy có thể nói: “Mẹ bốc mùi, phải không con?” “Tôi cho con bé biết rằng tôi thoải mái và nhận thức được cơ thể mình, để con bé cảm thấy có thể đáp lại điều đó,” Easter nói. Bằng cách đó, con gái cô sẽ lớn lên với cảm giác tự tin cả trong việc đưa ra và tiếp nhận phản hồi. “Mọi người thực sự không biết xấu hổ về những điều cho đến khi người khác bảo họ phải xấu hổ,” cô nói. “Và đôi khi, bạn không cần phải xấu hổ.”

Bạn đang thắc mắc nên nói gì trong một tình huống xã hội khó xử? Hãy gửi email đến