(SeaPRwire) –   Một trong những phát hiện gần đây và bất ngờ trong lĩnh vực trị liệu vật lý là ngồi gù xuống không phải là điều tồi tệ như chúng ta nghĩ. Một số người thậm chí đã nói rằng sự sợ hãi vô căn cứ về tư thế xấu có thể gây hại hơn chính việc ngồi gù. Việc loại bỏ hơn một thế kỷ thông điệp y tế công cộng về tội lỗi của tư thế xấu – chưa kể phong tục của người lớn tuổi bảo trẻ con “ngồi thẳng lưng” – sẽ là một nhiệm vụ to lớn.

Tôi biết vậy bởi vì tôi đã dành phần lớn một thập kỷ nghiên cứu về cái gọi là “đại dịch tư thế xấu” của thế kỷ 20, nghiên cứu các cách thức đa dạng mà hoảng loạn về tư thế đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Những gì tôi tìm thấy là một số niềm tin yêu thích nhất của chúng ta về sức khỏe tư thế vẫn chưa được kiểm chứng kỹ lưỡng, chỉ là những di sản văn hóa và chính trị từ quá khứ.

Vào cuối thế kỷ 19, ý tưởng rằng tư thế xấu đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của cộng đồng đã được củng cố trong văn hóa y tế công cộng và phổ biến của Mỹ, một phần nhờ vào sự phát triển ban đầu của các lĩnh vực y học tiến hóa và cổ nhân loại học. Áp dụng lý thuyết của Charles Darwin cho thực hành y tế, các nhà vận động sớm về tư thế như , , và Eliza M. Mosher – những người sáng lập ra – bắt đầu tranh luận rằng nếu không có điều trị sức khỏe phòng ngừa thích hợp, sự đứng bằng hai chân có thể thực sự là một yếu điểm bẩm sinh đối với chức năng con người, gây ra tình trạng rối loạn cơ quan và các vấn đề cơ xương không tìm thấy ở động vật bốn chân.

Nghiên cứu đầu tiên báo cáo mức độ nghiêm trọng của vấn đề – cuộc khảo sát năm 1917 – cho thấy 80% người Mỹ có tư thế xấu. Điều này thúc đẩy các cuộc khảo sát toàn quốc hơn nữa tại các trường đại học, nơi làm việc và trong quân đội trong suốt thế kỷ 20, tất cả đều đến kết luận tương tự. Trong quá trình đó, các nhà công nghiệp nhận ra rằng đại dịch tư thế xấu là có lợi cho kinh doanh, dẫn đến những thị trường mới, mang lại lợi nhuận cao trong các ghế ngồi, thiết bị chỉnh lưng, giày dép và các chương trình thể dục như yoga và Pilates.

Đến giữa thế kỷ 20, tư thế xấu bắt đầu được coi là kẻ chủ mưu gây ra tỷ lệ đau lưng thấp ngày càng tăng, mặc dù ít bằng chứng cứng rắn tồn tại để chứng minh những tuyên bố về mối quan hệ nhân quả như vậy. Tổng thống John F. Kennedy, người đã trải qua nhiều cuộc phẫu thuật lưng và đau đớn mãn tính, đã thuê riêng một chuyên gia về tư thế cá nhân, , một người sau này sẽ tạo ra một trong những bài kiểm tra về sức khỏe và tư thế được biết đến nhiều nhất và được thực hiện cho hàng trăm ngàn học sinh tiểu học trong suốt thời kỳ Chiến tranh Lạnh. Chính trong bối cảnh văn hóa và chính trị này của sự kiểm soát rằng sự thẳng lưng trở thành biểu tượng của chủ nghĩa yêu nước, đạo đức dị tính và sức mạnh cá nhân, tất cả đều được cho là cần thiết để đánh bại mối đe dọa của chủ nghĩa cộng sản.

Và thậm chí sau khi Chiến tranh Lạnh kết thúc, niềm tin vào mối quan hệ nhân quả giữa tư thế xấu và sức khỏe tương lai vẫn chưa bị đặt dấu hỏi .

Ngày nay, dịch tễ học ước tính rằng có khoảng 568,4 triệu trường hợp đau lưng tàn tật trên toàn thế giới, với tỷ lệ mắc cao nhất được quan sát thấy ở Hoa Kỳ, với Đan Mạch và Thụy Sĩ đứng thứ hai và thứ ba. Nguyên nhân dường như có nhiều, từ địa vị xã hội thấp và áp lực cơ học đến chế độ ăn uống kém và căng thẳng tâm lý xã hội. Ở Mỹ, chi tiêu cho đau lưng vượt xa hàng trăm tình trạng sức khỏe khác (bao gồm cả bệnh tiểu đường), với khoảng 96 tỷ đô la dành cho tình trạng này vào năm 2016.

Tương tự như một thế kỷ trước, ngày nay các nhà sinh học tiến hóa vẫn đang tìm hiểu về tư thế đứng bằng hai chân của con người. Nhà tiến hóa người Ý Telmo Pievani cho rằng “sự chuyển đổi sang đi bằng hai chân đã tạo ra hậu quả tiêu cực gần như mọi bộ phận cơ thể”. Tất nhiên, ai đó có thể hợp lý đặt câu hỏi tại sao, từ quan điểm tiến hóa, sự khuyết điểm như vậy lại được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Không phải tự nhiên sẽ loại bỏ loại yếu điểm cơ thể này sao?

Theo nhà cổ nhân loại học Harvard , các điều kiện như tư thế xấu, đau lưng và béo phì thuộc về một nhóm bệnh mà ông gọi là “bệnh không khớp”, những căn bệnh xuất hiện do điều kiện môi trường mới mà cơ thể con người không thích ứng tốt. Lieberman, tương tự như các nhà tiến hóa trước đây, đổ lỗi cho công nghiệp hóa về đau lưng. Ông cho rằng “từ quan điểm của cơ thể, nhiều quốc gia phát triển gần đây đã tiến quá xa. Lần đầu tiên trong lịch sử loài người,” ông tiếp tục, “một số lượng lớn người phải đối mặt với sự thừa dư chứ không phải thiếu hụt thực phẩm. Hai trong số ba người Mỹ thừa cân hoặc béo phì.” Béo phì không phải là mối quan tâm duy nhất. “Tùy thuộc vào nơi bạn sống và công việc, ” Lieberman cảnh báo trong cuốn sách của mình , , “xác suất của bạn mắc chứng đau lưng thấp là từ 60-90%.”

Để giải quyết vấn đề này (từ quan điểm tiến hóa) mới xuất hiện của những người dân công nghiệp hóa, một số chuyên gia về cơ thể và nhà khoa học về sinh lý học dân tộc đã tìm kiếm ở các dân tộc bản địa có “tư thế nguyên thủy”. Một trong những người ủng hộ nổi bật nhất của Bắc Mỹ đối với cách tiếp cận này là Esther Gokhale. Lớn lên ở Ấn Độ với cha mẹ châu Âu và sau đó được đào tạo tại Đại học Harvard và Đại học Princeton về hóa sinh, Gokhale ngày nay được biết đến như “chuyên g